* GERINCBARÁT ÓRÁK   * PREVENCIÓ   * REHABILITÁCIÓ UTÁN   * CORE STABILIZÁCIÓ   *TARTÁSJAVÍTÁS    
* FUNKCIONÁLIS GYAKORLATOK   * EGYENSÚLYFEJLESZTÉS   * MOBILIZÁLÁS
                  Óráimon a gerinctornát és a pilatest ötvözöm. A pilates alapelveivel végzünk pilates, gerinctorna és funkcionális gyakorlatokat. 
       Az órán használt eszközök: nagylabda, softlabda, súlylabda, szalag, ülőpárna, csúszókorong, pilates karika, henger, Bosu
 
Fáj a hátad, derekad?

Fáj a hátad, derekad?

Féloldalas a testtartásod?

Féloldalas a testtartásod?

Fejlesztenéd az egyensúlyod?

Fejlesztenéd az egyensúlyod?

Aktívan sportolsz, de fájnak az ízületeid?

Aktívan sportolsz, de fájnak az ízületeid?

Szeretnél egy olyan alakformáló órán részt venni, ami kíméli az ízületeidet?

Szeretnél egy olyan alakformáló órán részt venni, ami kíméli az ízületeidet?

Nyugdíjas éveidben is mozgékony maradnál, hogy kiélvezd munkád gyümölcsét?

Nyugdíjas éveidben is mozgékony maradnál, hogy kiélvezd munkád gyümölcsét?

Jó lenne, ha az elgyengült izmok helyett szép, szálkás izomzatot tudnál építeni?

Jó lenne, ha az elgyengült izmok helyett szép, szálkás izomzatot tudnál építeni?

Viszolyogsz edzőterembe járni, nyugodtabb légkörben tornáznál?

Viszolyogsz edzőterembe járni, nyugodtabb légkörben tornáznál?

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Érdeklődj és foglalj időpontot

Kapcsolat






A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!