Fáj a hátad, derekad?
* GERINCBARÁT ÓRÁK * PREVENCIÓ * REHABILITÁCIÓ UTÁN * CORE STABILIZÁCIÓ *TARTÁSJAVÍTÁS
* FUNKCIONÁLIS GYAKORLATOK * EGYENSÚLYFEJLESZTÉS * MOBILIZÁLÁS
* FUNKCIONÁLIS GYAKORLATOK * EGYENSÚLYFEJLESZTÉS * MOBILIZÁLÁS
Óráimon a gerinctornát és a pilatest ötvözöm. A pilates alapelveivel végzünk pilates, gerinctorna és funkcionális gyakorlatokat.
Az órán használt eszközök: nagylabda, softlabda, súlylabda, szalag, ülőpárna, csúszókorong, pilates karika, henger, Bosu


Féloldalas a testtartásod?

Fejlesztenéd az egyensúlyod?

Aktívan sportolsz, de fájnak az ízületeid?

Szeretnél egy olyan alakformáló órán részt venni, ami kíméli az ízületeidet?

Nyugdíjas éveidben is mozgékony maradnál, hogy kiélvezd munkád gyümölcsét?

Jó lenne, ha az elgyengült izmok helyett szép, szálkás izomzatot tudnál építeni?

Viszolyogsz edzőterembe járni, nyugodtabb légkörben tornáznál?
