Rólam: Hercz Kriszta
A pilates oktatás és gerinctrénig területén szerzett 15 éves tapasztalatommal azt szeretném elérni, hogy megelőzd a mozgásszervi betegségeket, a kompetenciámba tartozó már kialakult problámákat kezelni tudd, tartásod és testtudatod javuljon, izmaid erősödjenek, mobilitásod növekedjen.
Folyamatosan bővítem tudásomat továbbképzésekkel és tanfolyamokkal, mert hiszek abban, hogy a jó szakember soha nem áll meg a tanulásban. Nem egy divatos reformer gépes pilates klubot kínálok, hanem egy családiasabb, intimebb helyet, ahol személyre szabottan foglalkozunk a Te igényeiddel – legyen szó alakformálásról, ülőmunka kompenzálásáról vagy már kialakult problémák orvoslásáról.
Küldetésem és értékeim
Számomra a pilates nem csak egy edzésforma, hanem életmód – olyan eszköz, amivel hosszú távon megőrizheted egészségedet és jó közérzetedet.
SPACER
Személyre szabott odafigyelés
Minden vendégem egyedi, ezért minden órámat az adott személy igényeihez és fizikai állapotához igazítom. Nálam nem leszel a tömegben egy arc.Családias környezet
Tudatosan teremtek egy intimebb, családiasabb légkört, ahol nyugodtan fejlődhetsz a saját tempódban.Folyamatos szakmai fejlődés
Rendszeresen részt veszek továbbképzéseken és tanfolyamokon, hogy mindig a legfrissebb tudással és módszerekkel segíthessem vendégeimet.Hosszú távú egészség
A célom nem a gyors átmeneti eredmény, hanem hogy megtanulj úgy mozogni és élni, hogy évtizedekig aktív maradhass.Szakmai utam
Pályafutásom alatt folyamatosan fejlődtem és bővítettem szaktudásomat, hogy minél hatékonyabban segíthessem vendégeimet.
2017
További képesítések az Almásy Mozgásakadémián (Rehabilitációs tréner), melyeket beépítettem a pilates óráimba, valamint ezáltal lehetőségem nyílt különféle mozgásszervi problémáktól szenvedő vendégekkel való foglalkozásra is.2011-2014
Kismama pilates tanfolyamon vettem részt.Elvégeztem a STOTT Pilates® Reformer képzését.
Gerinctrénernek és dinamikus jóga oktatónak tanultam, ezzel kibővítve szolgáltatásaim körét.
2018
Megnyitottam saját stúdiómat a belvárosban. Hangulatos, napfényes lakásstúdió, ahol a maximum 8 fős kiscsoportos órákat és a Reformer egyéni órákat is tartom.2016
Megszületett második kisfiam, így volt alkalmam megtapasztalni a pilatest kismamaként, valamint a Loveyourbelly hasizomregeneráló tanfolyamot elvégezve alkalmazni a tanultakat.2019
TripleX trénerként egy átfogó mozgásprogramot tanultam, melynek három modulja a fascia mobilizáció, core stabilizáció és funkcionális tréning.TRX edzőként tovább szinesítettem a repertoárom.